c 6

1)Kreatyna Monohydrate !!! Vitalmax 250mesh 300g 2)Ile dni trwał wasz cykl ? Jak narazie jade piaty dzien ;p 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? Jakas tam jest. 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy Albo waga zle wazy albo juz 1kg jest ;] b)biceps Narazie nic. c)wyciskanie - klatka 2kg wiecej ^^ d)wyciskanie - barki Nie wiem. 5)Podczas cyklu [...]

Moj pierwszy cykl na kretce + bialko ostrowia 4 kg + dieta ogolnikowa ;) (zarłem jak swinia) w dodatku troszke brzuszka przyszlo no ale cos za cos ;) 1)Vitalmax monohydrate mikro 250 mesh 2)8 tygodni 3)Powiedzmy ze tak 4)Rezultaty po monohydracie a)9 b)4 c)15 kg d)10 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Nie

1.monohydrat z vitalmaxa 2.42 3. taka sobie była 4.a) nie wiem b) 3 cm c) ok 10 kg d)nie wiem 5. a 6. trening masowy

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5kg b)biceps 3,5cm c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 4,5kg 5)Podczas cyklu ćwiczyłem barki,klatke,plecy nogi,brzuch,bicepsy,kośc przedramienia 3 razy w tygodniu 6 Nie

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa] CREATINE Micronized 200 mesh trec 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 30dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5kg b)biceps 3,5cm c)wyciskanie - klatka 15kg d)wyciskanie - barki 4,5kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście {dokładna nazwa} CREATINE Micronized 200 mesh z treca 2)Ile dni trwał wasz cykl ? trwał 30 dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4kg. b)biceps 4cm. c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 5,5kg. 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? [...]

1)QSE dual stage creatine 2)15 3)tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 3kg b)biceps ponad 1cm c) nie wiem d) nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)nie

1)olimp MC. 2)ok 4 tyg. (nadal trwa) 3)tylko w dni treningowe i ogolnie dobrze zjeść 4)Rezultaty po monohydracie a)z 81,25kg na 82kg b)z 33cm na 34,5 c)ok. 5 d)Nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? b)1 raz w tygodniu 6)Trening różnie bo 1 tydzien w silce profesjonalnej 2 w garażu a teraz 3 na hantelkach :[ (Tendencja [...]

1. Kreatyna Vitalmaxa 2. 35dni 3. NIE 4. a)2-3kg b)2cm c)4-5kg d)nie probowalem 5. Raz w tygodniu 6. Na mase

1) Trec Nutrition Creatine ViP Series 200 mesh + Taurine 2) 35 3) nie 4) a) ~~5kg b) ~~2cm c) ~~5kg d) Nie wiem 5) a) raz w tygodniu 6) nie

1)Vitalmax Creatin Monohydrate 250 mesh 2)Ok. 50 dni 3)Posiłki przemyślane oprócz obiadów (co dostałem to jadlem)więc dieta to raczej nie jest hehe 4)Rezultaty po monohydracie a)4,5 kg b)1,5 cm c)nie pamietam dokładnie ale na bank ponad 5 kg d)nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Nie

1) Creapure FitMax Kreatyna 600g 2) 2) około 50 dni 3) Tak 4) a-+7kg b-+2cm c-+12kg d-+10kg 5) raz w tygodniu każdą partie, łączyłem tylko biceps z tricepsem 6) każdy trening jest specjalny :)

1)vitalmax creatine 250 mesh 2)40 3)tak 4)Rezultaty po monohydracie a)4 b)2 c)10kg d)- 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)zwykly split

1)Kreatyna Monohydrate !!! vitalmax creatin classic 100% extra pure 2)46 dni 3)tak ale słabą 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5 kg b)biceps 3cm c)wyciskanie - klatka 10kg d)wyciskanie - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a) b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST -NIE

1)Megabol Total Creatine 2)40-45 3) TAK 4)Rezultaty po monohydracie a) bd. b) bd. c)+ 15kg. d)+ 10kg. 5) a)raz 6)nie

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) Trec Creatine Mikro 200mesh 2)Ile dni trwał wasz cykl ? kolo 40 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? nie 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 3-4kg b)biceps 1-2cm c)wyciskanie - klatka 15kg rekord 23:) d)wyciskanie - barki 5kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - olimp mega caps 1250 300 kapsułek 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 50 dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? TAK 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4,5kg b)biceps 1,5cm c)wyciskanie - klatka ok. 5 kg d)wyciskanie - barki - niewiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! Olimp mega caps 1250 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 4 tygodnie 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? TAK 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 0kg b)biceps 0cm c)wyciskanie - klatka - 2,5 kg d)wyciskanie - barki - 0 kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś [...]

1)OLimp mega capsy 2)42dni 3)tak 4)Rezultaty po monohydracie a)7 b)1,5cm c)16kg+ - klatka d)bd. - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu plecy barki nogi b)dwa razy w tygodniu klata łapy :) 6)nie

1)Olimp creapure monohydrate 2)42 3)Tak 4)Rezultaty po monohydracie a)8kg b)5 c)25 - klatka d)18 - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)nie